Le chamanisme, une pratique ancestrale qui remonte à la nuit des temps, offre une sagesse profonde qui résonne encore dans notre monde moderne. Alors que la société devient de plus en plus frénétique, rapide et technologiquement avancée, de nombreuses personnes ressentent aujourd’hui  le besoin de se reconnecter avec une approche plus ancienne et holistique de la vie. Le chamanisme moderne émerge comme un pont entre les traditions anciennes et les exigences contemporaines, offrant des outils précieux pour une vie équilibrée et épanouissante.

Explorons la pertinence du chamanisme dans le monde moderne et découvrons des moyens concrets d’appliquer ses enseignements dans notre vie quotidienne.

Le chamanisme dans le monde moderne

Le chamanisme repose sur la compréhension profonde de l’interconnexion de toute chose et reconnaît la présence d’une énergie vitale qui anime l’univers. Dans un monde souvent dominé par la matérialité et la superficialité, le chamanisme nous rappelle l’importance de cultiver une relation équilibrée avec la nature, les autres et nous-mêmes.

Le stress constant, la pression sociale et les défis de la vie quotidienne peuvent entraîner un épuisement mental et émotionnel. Les enseignements chamaniques proposent des pratiques telles que la méditation, la danse, le chant et la connexion avec la nature pour restaurer l’équilibre énergétique et favorisant le bien-être.

Moyens concrets d’appliquer le chamanisme moderne dans la vie quotidienne

1. Méditation et introspection

Dans la tradition chamanique, on accorde une grande importance à la méditation pour accéder à des états de conscience supérieurs. Intégrez des moments de méditation dans votre quotidien pour calmer l’esprit, favoriser la clarté mentale et développer une connexion profonde avec votre moi intérieur. Si pour vous la méditation statique est compliquée, que cela réveille des angoisses (ou des impatiences), saviez-vous qu’il était possible de méditer en mouvement? La marche en pleine conscience ainsi que toutes les activités qui mobilisent les mains (couture, tricot, bricolage, jardinage, cuisine, ménage, écrire, dessiner, jouer de la musique…) aident à faire taire le mental et à s’ancrer dans l’instant présent. Maintenant, vous n’avez plus d’excuse pour ne pas prendre le temps de vous connecter à l’ici & maintenant!

2. Connexion avec la nature

Dans la jungle urbaine, il est facile de perdre le lien avec la nature. Consacrez du temps à être à l’extérieur, que ce soit dans un parc, une forêt ou simplement dans votre jardin. Pratiquez la gratitude envers la terre et les éléments naturels qui vous entourent. Ces moments de connexion en plein air sont à chérir. Bien que cela puisse paraître simplet, prendre l’air à la mer, à la montagne ou en pleine campagne permet de se régénérer profondément. Je vous renvoie à l’article que j’avais consacré aux bienfaits du silence sur le cerveau pour que vous compreniez l’importance de couper avec le brouhaha incessant de la ville.

3. Rituels personnels

Dans votre vie quotidienne, créez des rituels qui sont du sens pour vous. Cela pourrait être allumer une bougie le matin, prendre quelques instants pour exprimer votre gratitude avant de vous coucher, ou même créer un autel personnel avec des objets qui ont une signification particulière pour vous. J’aime beaucoup tirer une ou plusieurs lames de tarot de Marseillle ou du jeu de 32 cartes le dimanche pour faire le point sur ma semaine et pour avoir un aperçu des tendances énergétiques de la semaine qui arrive. Pour celles qui aiment écrire, le journaling est une pratique intéressante pour déposer les pensées intrusives et gagner en clarté mentale.

>> Dites-moi dans les commentaires ci-dessous quel est votre rituel personnel, cela pourra certainement inspirer d’autres lectrices!

4. Danse et mouvement

Le chamanisme intègre souvent la danse et le mouvement pour libérer l’énergie stagnante et rétablir l’équilibre. Trouvez des moyens de vous exprimer à travers la danse, que ce soit seule chez vous ou en rejoignant un groupe de danse (comme le mien par exemple!).  Je pratique la danse de manière professionnelle depuis 17 ans. J’ai développé un univers artistique et une technique qui aident à la reconnexion corps-esprit. Je propose des stages régulièrement (généralement 3 par an et dont le prochain est le 10 février 2024). Si vous souhaitez être tenue informée, je vous invite à vous abonner à ma lettre inspirante ou à mon compte instagram.

5. Travail avec les rêves

Les chamanes accordent une grande importance aux rêves comme moyen de recevoir des messages de l’inconscient. Si vous souhaitez travailler avec vos rêves, je vous recommande de tenir un journal de rêves et d’être attentive aux symboles et aux messages qui peuvent émerger pendant votre sommeil. Pour celles qui ne se rappellent pas de leurs rêves, il est possible d’accéder à l’inconscient grâce à l’hypnose. L’hypnose que je pratique est dite spirituelle car le but est d’atteindre un état de conscience qui vous permet de vous connecter à l’Invisible (aux mondes parallèles si vous préférez). Pour en savoir plus sur ce voyage extraordinaire, je vous propose d’aller jeter un œil ici: À quoi sert une hypnose de régression spirituelle ? ou là : Les 5 raisons de faire une hypnose spirituelle pour une transformation intérieure profonde  ou encore là: L’hypnose spirituelle : un outil de développement et de guérison  ou bien ici: Odyssée

Le chamanisme moderne dans la vie quotidienne

En conclusion, le chamanisme moderne offre des enseignements précieux pour naviguer dans le monde complexe d’aujourd’hui. En intégrant ces pratiques dans votre vie quotidienne, vous vous donnez toutes les chances de pouvoir rétablir l’harmonie, la connexion et la conscience qui sont souvent négligées dans cette course effrénée vers le progrès. En embrassant la sagesse ancienne du chamanisme, il est possible de trouver un équilibre précieux entre le monde moderne et votre nature innée.